Błyskawiczny wegański krem jaglany z musem z mango

22 kwietnia 2016, 10:38 | Bezglutenowe Desery Kuchnia Wegetariańskie | 29
Błyskawiczny wegański krem jaglany z musem z mango

Jeśli jeszcze się zastanawiasz, czy polubisz kaszę jaglaną, mam dla Ciebie przepis na błyskawiczny krem jaglany, który przekona Cię, że jaglanka do niebo w gębie! Nawet moja kulinarnie konserwatywna jedenastolatka wyjadała krem z miski wielkimi łyżkami, a to nie jest u nas widok częsty. Przygotowanie kremu jest bardzo szybkie, pod warunkiem, że masz już ugotowaną kaszę. Ja gotuję według tego przepisu kaszę na zapas. Trzymam w lodówce do 3 dni i wykorzystuję według potrzeb. To doskonała opcja na zaoszczędzenie czasu. Mój krem jest gładki dzięki temu, że dokładnie zmiksowałam wcześniej rozgotowaną z mlekiem kaszę. Podczas miksowania kasza powinna być ciepła, dzięki czemu krem nie będzie miał grudek.

blyskawiczny-krem-jaglany-z-musem-z-mango-przepis_03

blyskawiczny-krem-jaglany

blyskawiczny-krem-jaglany-z-musem-z-mango-przepis_01

Błyskawiczny wegański krem jaglany z mango

2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej

400 ml mleka kokosowego z puszki

laska wanilii

2 łyżki syropu z agawy lub miodu

2 łyżki kakao

dojrzały banan

½ dojrzałego awokado

dodatkowo:

dojrzałe mango

  1. Do garnka przełożyć kaszę.
  2. Wlać mleko i ok. 200 ml wody.
  3. Dodać rozkrojoną wzdłuż wanilię.
  4. Podgrzewać na małym ogniu ok. 15 minut, aż kasza z dodatkami się „rozklei”.
  5. Następnie wyjąć wanilię, zmiksować całość z dodatkiem syropu lub miodu oraz kakao, bananów i awokado na gładki krem.
  6. Przełożyć go do miseczek. Wierzch polać musem ze zmiksowanego mango. Gotowe :)

 

blyskawiczny-krem-jaglany-z-musem-z-mango-przepis_05

blyskawiczny-krem-jaglany-z-musem-z-mango-przepis_06

 

Beata Lipov

Ponoć mówią, że jestem najbardziej zakręconą 40-to latką w Polsce. Tysiąc pomysłów na minutę to moja specjalność. Gotuję, prowadzę warsztaty, biegam, wyciskam poty na siłowni, piszę książki, spotykam się z czytelnikami, motywuję dziewczyny takie jak Ty do dbania o siebie i zdrowszego, piękniejszego życia. Lawendowy Dom to także Twój dom.

Zapraszam
Beata Lipov

Komentarze

29 odpowiedzi na “Błyskawiczny wegański krem jaglany z musem z mango”

  1. Rabarbarowo.pl napisał(a):

    Mniam, ja nie kręcę nosem, a wręcz przeciwnie :D

  2. "Sielskie Klimaty" napisał(a):

    BARDZO lubię jaglankę , chyba raczej na słodko , chociaż do sałatki też jest super :D smacznego i miłego weekendu :D

  3. Maria Molicka napisał(a):

    ujął mnie epitet błyskawiczny ;) lubię jaglankę, ale krem to krem ;)

  4. Jolanta Borowiak napisał(a):

    Na śniadanko,na deserek…..ale pychotka:)

  5. Kasia napisał(a):

    Beatko dla ilu osób jest przepis? Planuje w weekend wypróbować :)

  6. lawendowy_dom napisał(a):

    Cztery niezbyt głodne osoby :)

  7. Magdalena Szczepek napisał(a):

    OOoo, zostało mi pół gara kaszy z kotletów, aż chyba wrócę do kuchni popełnić kremik :) Pytanie jedno: co zamiast mleka kokosowego (bo nie cierpię ;)).

  8. U mnie jaglanka to podstawa wczoraj gotowałam na mleku kokosowym mam tylko jeden mały problem córcia wyjada mi też moją porcje :)

  9. Franka napisał(a):

    Oj dziewczyno Ty to jesteś! Leżę teraz z gorączką , nie mam apetytu ale taki kremik hmmmmm… Jak moi wrócą poproszę żeby zrobili.
    Dziękuję Ci za tego bloga. Wiele innych podczytywałam ale Twój jest naprawdę z klasą. Wszystkiego po trochu, delikatnie podane. Nie czuję że to Twoja praca. Chyba o to w tym chodzi? Powodzenia i dobrego weekend’u!

  10. Ula Tesdorpf napisał(a):

    Oj to zrobię po lubię kasze jaglana mniam mniam

  11. Gabriela Rychter napisał(a):

    Juz to robilam,a maluch,ktory by nie tknal jaglanki zajada sie tym kremem za kazdym razem.

  12. Katrin Polinska napisał(a):

    dzieki-zakochalam sie w kaszy jaglanej dzieki Tobie i Twojemu blogowi ;-)

  13. Aga napisał(a):

    Krem wygląda przepysznie, czy dobrze zrozumiałam,że już ugotowaną kasze daje z powrotem do garnka zalewam mlekiem i wode itd wg przepisu ,tak?!
    I czy może być swoje mleko kokosowe?
    Pozdrawiam

  14. Malgorzata G Gosia napisał(a):

    Moj deser jaglany.. pyszny..dziękuję za inspiracje

  15. Joanna Janiak napisał(a):

    Błyskawicznie zrobiony i jeszcze szybciej zjedzony!!!Pycha!!! :-) Dzięki wielkie za inspirujące przepisy!

  16. Malgorzata G Gosia napisał(a):

    Monika Jakubowicz ;) z tad inspiracja mojego deserku

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *