Domowa woda smakowa. Ile cukru zawiera kupna woda smakowa?

5 czerwca 2015, 10:06 | Bezglutenowe Kuchnia Napoje Wegetariańskie | 67
Domowa woda smakowa. Ile cukru zawiera kupna woda smakowa?

domowa-woda-smakowa_7Pora spojrzeć prawdzie w oczy – spożywamy za dużo cukru. Wiadomo, wszystko jest dla ludzi, cukier też, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę ile tego ukrytego cukru zawierają produkty z pozoru niewinne. Weźmy pod lupę wodę smakową. Czy wiecie, że niby niewinna, tak popularna woda o smaku truskawek lub cytryny zawiera w 500 ml aż 4,5 łyżeczek cukru?! Dla porównania Coca-Cola ma 5 łyżeczek cukru, czyli niewiele mniej… Proponuję Wam zdrowy zamiennik, który doskonale gasi pragnienie i cukru nie zawiera wcale. Panie i Panowie, czas polubić się z domową wodą smakową. Przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę i można wykorzystać to, co macie pod ręką. Do dowolnego naczynia, wkładam np.

– truskawki

– pomarańcze

– mandarynki

– maliny

– jagody

– jeżyny

– limonki

– arbuz

– melon.

Świetnie, orzeźwiająco smakuje też

– ogórek

oraz zioła:

– mięta

– melisa

– szałwia

– tymianek.

Do tego woda i gotowe. Jeśli bardzo, ale to bardzo potrzebujecie trochę słodyczy, to można dodać odrobinę miodu albo liście stewii.

Oto kilka moich ulubionych zestawów smakowych:

Limonka, ogórek i szałwia

domowa-woda-smakowa_2

Mandarynka, truskawki i mięta

domowa-woda-smakowa_3

Cytryna, ogórek

domowa-woda-smakowa_4

Truskawki, borówki

domowa-woda-smakowa_6

Cytryna, mięta

domowa-woda-smakowa_5

Beata Lipov

Ponoć mówią, że jestem najbardziej zakręconą 40-to latką w Polsce. Tysiąc pomysłów na minutę to moja specjalność. Gotuję, prowadzę warsztaty, biegam, wyciskam poty na siłowni, piszę książki, spotykam się z czytelnikami, motywuję dziewczyny takie jak Ty do dbania o siebie i zdrowszego, piękniejszego życia. Lawendowy Dom to także Twój dom.

Zapraszam
Beata Lipov

Komentarze

67 odpowiedzi na “Domowa woda smakowa. Ile cukru zawiera kupna woda smakowa?”

  1. Ewenement napisał(a):

    Piękne zdjęcie! Pożerałabym te owoce :)

  2. Aleksandra Klimek napisał(a):

    mmmm, nie tylko pięknie wyglądają :) ale i smakują super! Muszę się w te słoiki zaopatrzyć :)

  3. SylandBry Gervais napisał(a):

    tez nie kupuje wody juz od laaaat, na szczescie u nas dobra jest kranowka a z owockami ogoreczkiem itp. idealna :-) <3 <3

  4. Kasia Rygalik napisał(a):

    Właśnie się zastanawiałam dlaczego w Polsce smakowe wody są słodzone.

  5. Yzoja napisał(a):

    Wyglądają przepięknie :D i pewnie też świetnie smakują.
    Skąd się bierze takie fajne słoiczki?

  6. Fit & Run napisał(a):

    najlepsza woda smakowa zrobiona samemu!!! jest pyszna!!!!

  7. Jesus Patux napisał(a):

    kiedy nabiera smaku? zostawic to na noc w lodowce? wymieszac i wytarmosic porzadnie i juz? jaki czas jest najlepszy do oddania smaku w maksimum?

    • Lawendowy Dom napisał(a):

      Trudne pytania, a sprawa jest raczej prosta. Wrzucam owoce do naczynia, zalewam wodą i woda jest gotowa do spożycia. Taką wodę możesz zabrać ze sobą na trening, na zakuoy lub powoli sączyć podczas pracy przy komputerze :)

  8. Dag Mara napisał(a):

    Cudnie wygladaja nie pije kupnych, smakowych wod, corcie tez wola normalna wode :) ale taka jak Twoja chetnie dla nich przygotuje

  9. Haseki Patux napisał(a):

    Cukier ulepsza smak, wiec lepiej wrzucic cukier i sprzedac, niz miec zacna wode o smaku ogorka bez cukru, bo kto to wypije?

  10. Barbara Gutt napisał(a):

    Dziś oglądałam na ten temat program „wiem ,co jem i co kupuję „.W szoku jestem.Człowiek myślała,że robił dobrze kupując dziecku te wszystkie Kubuś Water,bo to przecież woda :/ tak samo nie wiedziałam,że woda żródlana jest zbliżona składem do kranówki i najlepsza jest jednak mineralna.A tak ładnie brzmią nazwy wód źródlanych. P.s-Woda żywiec zdrój produkowana jest w zachodniopomorskim …szok !

    • Aleksandra Zaremba napisał(a):

      Zauważ ze tam nigdzie nie ma napisane ze to woda;) tylko np. „Żywiec truskawkowy”. Nie dajmy się oszukać

    • Lawendowy Dom napisał(a):

      Słusznie, trzeba czytać etykiety, ale często nieświadomie dajemy się nabrać.

    • Barbara Gutt napisał(a):

      Aleksandra Zaremba,nie no woda to jest…ale na pewno nie z naturalnymi ekstraktami.Zazwyczaj skład wygląda tak : woda,cukier i/lub syrop g-f, aromaty….masakra…już nigdy wody smakowej,a już na pewno nie dla dzieci.Tak samo,jak dopiero niedawno z programu „wiem,co jem…” dowiedziałam się ,ze jak na serze nie ma słowa „ser” to nie jest ono serem.I rzeczywiście.Poszłam do sklepu a tam tylko na opakowaniach „typu gouda”,”edamski”-ale nigdzie słowa ser !!! W końcu znalazłam JEDEN,ale z odpowiednią do jakości ceną.No,ale wolę kupić drożej niż jejść masy seropodobne :/ jaki człowiek naiwny jest…

  11. Kamila Jabłonowska napisał(a):

    Gdzie można kupić takie fajne słoiki?

  12. Widzialam pani ksiazke w Rossmannie wyglada pieknie, chyba sie na nia skusze :)

  13. Ewelina Kowalik napisał(a):

    Jak długo nabiera smaku?

  14. Pysznie :) ja uwielbiam wodę z arbuzem a dla schodzenia jej zawsze mam arbuzowe kostki :)

  15. Vitamix Polska napisał(a):

    wiemy i nas to przeraża! Na szczęście można przygotować takie zdrowe pyszności prosto w domu!

  16. Kasia Goor napisał(a):

    Truskawka i rozmaryn

  17. Marta Tita Gochnio napisał(a):

    cytryna, pomarańcza, ogórek i mięta wg ayurvedy na płaski brzuszek ;)

  18. Agnieszka Kozlowska napisał(a):

    Mniam :) Musze koniecznie sprobowac tej z mandarynkami. Ja lubie jeszcze wode sodowa z mrozonymi owocami zamiast lodu. Ostatnio moj ulubiony napoj.

    A tak poza tematem, to ostatnio robilam twoja kokosowa kasze jaglana z jarmuzem i lososiem. Pycha! Wszystkim bardzo smakowalo.

  19. Emily P-a napisał(a):

    woda ze sklepu zawiera cukier!????

  20. Niksa napisał(a):

    cytryna mięta mój typ

  21. Kraina Poduszek napisał(a):

    Cudne i o niebo smaczniejsze od kupowanych w sklepie.

  22. Anna Bartenowska-Krzos napisał(a):

    ja polecam meloniadę( zmiksowany melon i kilka kuleczek melonowych do dekoracji ) z truskawkami ( kawałeczki do dekoracji ) i sokiem z cytryny pychota !!!

  23. Dag Mara napisał(a):

    W Toskanii upaly wiec przed snem woda z lodem i grejpfrutem :) dzieki za pomysl !

  24. Doti napisał(a):

    Wodę z miętą z ogródka (u nas połączenie mięta i melisa) znamy i pijemy od dawna, ale po Twoim wpisie w naszym ogródku przez cały weekend królowała woda z mandarynkami i truskawkami. Rewelacja.

  25. Urszula Jereminowicz napisał(a):

    teraz to truskawka z borówką i cytryną i pomarańcze+cytryna+goździki, w kolejce arbuz z miętą :) super pomysł z tymi wodami!

  26. Muszka napisał(a):

    Ja nie kupuję wody smakowej wolę samą mineralną lub z jagodami goi jak kiedyś poleciłaś:)

    • Lawendowy Dom napisał(a):

      Tą z jagodami też bardzo lubię :)

      • Muszka napisał(a):

        Ach kochana jak będzie robiła te dżemy z truskawek i banana to mieszaj je cały czas ja wczoraj tylko się do tyłu obejrzałam i już się przypaliły:(,po tem robiłam tylko z truskawek i mogłąm je zostawić na kilka min i nie przypaliły się a te z bananem tak.

  27. Agnieszka D napisał(a):

    Przepiękne zdjęcia! Moja ulubiona woda smakowa to po prostu wodę z miętą, cudownie orzeźwia, następnym razem kiedy będą ją robić dodam cytryny ;)

  28. Ania napisał(a):

    Mój ulubiony zestaw to malina i mięta – proste, ale mega orzeźwiające :) W taki upał jak dziś nieodzowna. Pozdrawiam
    https://www.facebook.com/361805307360434/photos/pb.361805307360434.-2207520000.1441047177./435408870000077/?type=1&theater

  29. Werka napisał(a):

    U mnie latem zawsze wyjmuję jedną półkę z lodówki (mieszkam sama, więc mogę sobie na to pozwolić ;) ), żeby zmieścił się pięciolitrowy słoik, który wypełniam właśnie różnymi owocami i ziołami i zalewam wodą. Dobrym sposobem na szybsze puszczenie smaku przez owoce jest dociśnięcie ich (np. drewnianym tłuczkiem barmańskim) – choć nie są wtedy niestety tak fotogeniczne :D

  30. Marze Na napisał(a):

    słoiki piękne i apetyczne :) taką wodę pije się w 2 minuty, a co z pozostałą zawartością słoika?

  31. Sabina Bartosińska napisał(a):

    U nas króluje mięta z cytryną! W sezonie z ogórkiem☺ Czekam na świeże truskawki żeby wypróbować kolejny przepis

  32. Agnieszka Tarnawska napisał(a):

    U nas z cytryną najbardziej ulubiona

  33. Tati Tatinka napisał(a):

    Schanis Sinior

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *