Dziewięć szalonych pomysłów na wegańską kanapkę

17 kwietnia 2015, 11:14 | Chleby i bułki Kuchnia Przystawki Wegetariańskie | 8
Dziewięć szalonych pomysłów na wegańską kanapkę

kanapki_4Nudna kanapka? To nie ze mną. Dziś przedstawiam dziewięć nietypowych, kolorowych, zdrowych, apetycznych wegańskich kanapek. Dla mnie to doskonała przekąska na drugie śniadanie lub lekką kolację. Zaczynamy zabawę? Po pierwsze chleb – mój wybór to chleb razowy na zakwasie.

chleb-razowyPo drugie smarowidło – dziewięć kanapek i trzy różne roślinne smarowidła: hummus, pasta z pieczonego bakłażana (upieczony w skórce bakłażan, następnie obrany i zmiksowany z czosnkiem, oliwą i solą) i masło orzechowe. Które smarowidło wybieracie?

Po trzecie dodatki – moja fantazja nie zna granic, jestem pewna, że Wasza też.

Kanapka pierwsza

kanapka_6hummus klasyczny Sante

czerwona cebula

awokado

roszponka

kilka kropli soku z cytryny

oliwa

sól

Kanapka druga

kanapka_2pasta z pieczonego bakłażana

seler naciowy

orzechy włoskie Sante

czerwony pieprz

sól

Kanapka trzecia

kanapka_3masło orzechowe Sante

truskawki

migdały Sante  obrane ze skórki i pokrojone w słupki

pistacje

Kanapka czwarta

kanapka_8pasta z pieczonego bakłażana

kalarepka

rzodkiewka

świeża kolendra

sól

Kanapka piąta

kanapkahummus klasyczny Sante

maliny

sezam Sante

miód

Kanapka szósta

kanapka_4masło orzechowe Sante

gruszka

figi suszone

Kanapka siódma

kanapki_2masło orzechowe Sante

banan

suszone morele Sante

rodzynki Sante

kilka kropli soku z cytryny

Kanapka ósma

kanapka_7pasta z pieczonego bakłażana

świeży ogórek

pieprz

sól

Kanapka dziewiata

kanapka_5hummus klasyczny Sante

pomidory koktajlowe

bazylia

kilka kropli oliwy

sól

Smacznego :)

kanapki

 

 

Beata Lipov

Ponoć mówią, że jestem najbardziej zakręconą 40-to latką w Polsce. Tysiąc pomysłów na minutę to moja specjalność. Gotuję, prowadzę warsztaty, biegam, wyciskam poty na siłowni, piszę książki, spotykam się z czytelnikami, motywuję dziewczyny takie jak Ty do dbania o siebie i zdrowszego, piękniejszego życia. Lawendowy Dom to także Twój dom.

Zapraszam
Beata Lipov

Komentarze

8 odpowiedzi na “Dziewięć szalonych pomysłów na wegańską kanapkę”

  1. Katarzyna Wiśniewska napisał(a):

    Adoptuj mnie! <3 Są super :)

  2. davenia napisał(a):

    cos pieknego! uwielbiam chleb z truskawkami ale poczekam az beda sezonowe.
    ale na kalarepe nie bede czekala: kupie ciplarniana:)

  3. Muszka napisał(a):

    Ja kocham masło orzechowe:) miałam Ci zaproponować byś mnie adoptowała,ale widzę,że Katarzyna mnie ubiegła:)

  4. syla napisał(a):

    Szkoda tylko, ze mało sante ma w składzie olej pamowy…Ale i tak pysznie :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *