Green power! Smoothie z zielonych warzyw i owoców

9 kwietnia 2015, 08:09 | Bezglutenowe Kuchnia Napoje Wegetariańskie | 8
Green power! Smoothie z zielonych warzyw i owoców

green-smoothie_2

papierowe-slomkiTrzy minuty pracy i zielona moc gotowa do spożycia. Dla mnie to doskonała opcja drugiego śniadania, szczególnie teraz, gdy tak bardzo potrzeba nam energetycznego kopa. Takie smoothie zabieram ze sobą w słoiku, gdy mam sprawy do załatwienia na mieście, a nie chcę jeść przypadkowych rzeczy, gdy dopadnie mnie głód. Do składników można też dodać banana, wtedy stanie się bardziej ‚konkretne”. To co, miksujecie ze mną?

kiwi

blender-kitchenaid

Smoothie z zielonych warzyw i owoców

na 2-3 spore porcje

ogórek świeży ok. 200 g

2 kiwi

70 g szpinaku

1/2 l soku jabłkowego

  1. Ogórka i kiwi obrać.
  2. Składniki włożyć do blendera i blenować tak długo, aż napój będzie miał jednolitą konsystencję. Miłego dnia :)

 

 

green-smoothie_3

 

 

Beata Lipov

Ponoć mówią, że jestem najbardziej zakręconą 40-to latką w Polsce. Tysiąc pomysłów na minutę to moja specjalność. Gotuję, prowadzę warsztaty, biegam, wyciskam poty na siłowni, piszę książki, spotykam się z czytelnikami, motywuję dziewczyny takie jak Ty do dbania o siebie i zdrowszego, piękniejszego życia. Lawendowy Dom to także Twój dom.

Zapraszam
Beata Lipov

Komentarze

8 odpowiedzi na “Green power! Smoothie z zielonych warzyw i owoców”

  1. Kasia napisał(a):

    właśnie taki słoik stoi przede mną na biurku w pracy :) a w nim koktajl ze szpinaku, jarmużu, kiwi, banana, pomarańczy, jabłka, awokado

  2. asia napisał(a):

    Czyli powieczorek juz mam;) dzięuję pysznie:)

  3. Muszka napisał(a):

    Pyszności ja robię też robię takiego zielonego shreka:) daję kiwi,awokado,jabłko,selera naciowego,banana:)

  4. a napisał(a):

    Robię taki na bazie soku z trawy. Pszenicznej.polecam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *