Pięć pomysłów na drugie śniadanie do szkoły

20 listopada 2015, 14:29 | Chleby i bułki Dla dzieci Kuchnia | 26
Pięć pomysłów na drugie śniadanie do szkoły

Drugie śniadanie do szkoły to temat, który spędza sen z powiek niejednej mamie. Sama złapałam się na tym, jak łatwo popaść w rutynę. Ostatnio wciąż kombinowałam i ostatecznie co rano pakowałam swojemu dziecku do tornistra banana i kanapkę z szynką lub serem.

Zaplanuj wcześniej

Nic tak nie psuje dnia, jak kiepski poranek. Jesteś zaspana, masz mało czasu, a w głowie tłucze się przykra jak oddech starego bulteriera myśl, co ja dziś zrobię dzieciom na drugie śniadanie? Mam dla Ciebie propozycję – poświęć jakąś wolną chwilę w weekend i omów z dziećmi, co chciałyby znajdować w pudełku śniadaniowym? Czy wolą kanapki, czy tosty? A może naleśniki lub wrapy? Są dzieci, które nie lubią kanapek, wolą produkty spożywcze pokrojone w kawałki w sam raz do buzi. Ustalcie wspólnie 5 przykładowych zestawów, zapisz je sobie i powieś na lodówce. Uwierz mi – w poniedziałek rano będziesz mi wdzięczna za tą prostą radę. Możesz pójść jeszcze dalej i na lodówce powiesić zdjęcia :)

Co włożyć do pudełka?

Zasada jest prosta jak konstrukcja cepa. Zestaw powinien być różnorodny i skomponowany na zasadzie kontrastów. Coś mokrego, coś suchego. Coś wytrawnego, coś słodkiego. Coś surowego, coś upieczonego lub ugotowanego. Coś chrupkiego, coś miękkiego. No i koniecznie coś, co przygotowuje się prosto i szybko.

Pięć pomysłów na drugie śniadanie do szkoły

To są zestawy do przygotowania od ręki. Musisz mieć oczywiście wszystkie produkty, czyli zadbać wcześniej o odpowiednie zaopatrzenie lodówki. Moje zestawy możesz potraktować jedynie jako źródło inspiracji lub po prostu wykorzystać jako gotowce. Przygotowanie każdego z nich nie zajmnie więcej, niż zrobienie zwykłej kanapki.

Zestaw 1 – w stylu śródziemnomorskim

pomysly-na-drugie-sniadanie-do-szkoly_01

mini bułka posmarowana masłem, z prosciutto i plastrami świeżego ogórka

szaszłyki z mini mozzarelli i pomidorków koktajlowych

winogrona

jogurt pitny

Zestaw 2 – z mini tartami z chleba tostowego i sera (przepis tu)

pomysly-na-drugie-sniadanie-do-szkoly_02

tarty z chleba tostowego i sera

rzodkiewki i ogórek

sezamki

jabłko

woda

Zestaw 3 – z kanapką z masłem orzechowym

pomysly-na-drugie-sniadanie-do-szkoly_03

cynamonowa bułka z domowym masłem orzechowym (przepis tu) i bananem

patyczki z marchewki i ogórka

sok z owoców jagodowych

Zestaw 4 – rolki z łososiem

pomysly-na-drugie-sniadanie-do-szkoly_04

wrapy z łososiem wędzonym, serem żółtym i roszponą

ogórek

mandarynki

jogurt pitny

Zestaw 5 – z mini pizzami

pomysly-na-drugie-sniadanie-do-szkoly_05

mini pizza na chlebie tostowym z mozzarellą, kabanosem i pomidorkami

roszponka

cząstki pomarańczy

ciasteczka zbożowe

domowa woda smakowa (przepisy na wodę smakową tu)

Dla wzrokowców poniżej przygotowałam wszystkie zestawy w jednym, do powieszenia na lodówkę :)

5-pomyslow-na-drugie-sniadanie

Beata Lipov

Ponoć mówią, że jestem najbardziej zakręconą 40-to latką w Polsce. Tysiąc pomysłów na minutę to moja specjalność. Gotuję, prowadzę warsztaty, biegam, wyciskam poty na siłowni, piszę książki, spotykam się z czytelnikami, motywuję dziewczyny takie jak Ty do dbania o siebie i zdrowszego, piękniejszego życia. Lawendowy Dom to także Twój dom.

Zapraszam
Beata Lipov

Komentarze

26 odpowiedzi na “Pięć pomysłów na drugie śniadanie do szkoły”

  1. Muszka napisał(a):

    ale apetyczne,kolorowe i zdrowe:)

  2. Katarzyna Brzezińska napisał(a):

    Sama chętnie zabiorę takie śniadanie do pracy :)

  3. Olga Hałambiec-Mazur napisał(a):

    Czy moge prosic o Pani sposob na sezamki? i wykorzystam juz w poniedzialek i dla siebie i dla syna :)

  4. Jola La Ziemlanski napisał(a):

    Oj ja tez codziennie tworze dla najmlodszej juz pary ;) ale fajne jest to,ze do szkoly da sie zdrowe rzeczy przemycic bo jak glodne to zjedza :D

  5. Katarzyna Konior napisał(a):

    Niestety mojemu synowi, głównie, ale i córce nie ma szans takiego śniadania zrobić. Córka ostatecznie weźmie marchewkę do szkoły, ale syn? w życiu!

  6. Renata napisał(a):

    Poezja Beato, zwłaszcza spodobała mi się kanapka z masłem orzechowym i bananami. Dzięki za świetne inspiracje :)

  7. Dobrochna Frac napisał(a):

    Nasze drugie śniadania wyglądają mniej więcej tak ;). Bardzo sprawdzają się pudełka Sistema. Sezamki: super pomysł! Przydałoby się mi więcej pomysłów na nie-kanapkowe śniadania….

  8. Agnieszka Freij napisał(a):

    U nas nie ma szans na takie śniadanie.
    Tzn ja Zrobię z chęcią ale wróci nienaruszone.

  9. karolina napisał(a):

    Świetne te zestawy :-) Mam tylko pytanie o ten jogurt pitny. Beatko czy robisz go sama ? a jesli nie to jaki kupujesz? Wiadomo w sklepach pełno sztucznych dodoatków w tych jogurtach się znajduje …
    Pozdrawiam.

  10. Ola napisał(a):

    A ja mam pytanie gdzie można kupić taką bułkę cynamonową?

  11. Joanna napisał(a):

    Dobrym pomysłem są też zdrowe przekąski- orzechy- są sycące- np nerkowce, albo włoskie. Batoniki zbożowe bez cukru, wafle kukurydziane, suszone owoce. Daję takie rzeczy dziecku i zjada, a kanapki i inne rzeczy były przynoszone zawsze. Tu jest np taki dział w eko sklepie Tobio http://www.tobio.pl/category/przekaski-bio-do-szkoly dużo rzeczy można kupić które się sprawdzą jako 2 śniadanie.

  12. Wielorybek napisał(a):

    Bez przesady – tosty? To nie są propozycje śniadań dla dzieci, tylko dla wielorybów!

  13. Gosia. napisał(a):

    Wszystko pięknie tylko sposób pakowania niemożliwy. Po wrzuceniu tego do plecaka byłaby Co najwyzej miazga wielosmakowa… trzebaby pojemniki na każdą rzecz…😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *