Wegański koktajl z mango i truskawek

16 czerwca 2014, 11:24 | Bezglutenowe Kuchnia Napoje odchudzanie Przepisy | 36
Wegański koktajl z mango i truskawek

 

Nasycone kolory i smak dojrzałych owoców to jest to, co tygryski lubią najbardziej :) Sprawa jest niby oczywista, ale czasami zapominamy, że najlepsze jest to, co proste, prawda? Dziś cudowny koktajl z wygrzanych w słońcu, słodkich truskawek i soczystego, niezwykle aromatycznego mango. Kto ma ochotę?

koktajl z mango i truskawek_4

Wegański koktajl z mango i truskawek

150 g słodkich truskawek

skórka otarta 1 połowy cytryny

1/2 szklanki wody mineralnej

1 dojrzałe mango

1/2 szklanki mleka sojowego

  1. Truskawki zmiksować ze skórką cytryny i wodą.
  2. Mango zmiksować z mlekiem sojowym.
  3. Do szklanek nalać najpierw zmiksowane mango, a następnie truskawki. P
  4. odawać z kostkami lodu i słomkami. Smacznego!

koktajl z mango i trukawek_2

koktajl z mango i truskawek_3

 

Beata Lipov

Ponoć mówią, że jestem najbardziej zakręconą 40-to latką w Polsce. Tysiąc pomysłów na minutę to moja specjalność. Gotuję, prowadzę warsztaty, biegam, wyciskam poty na siłowni, piszę książki, spotykam się z czytelnikami, motywuję dziewczyny takie jak Ty do dbania o siebie i zdrowszego, piękniejszego życia. Lawendowy Dom to także Twój dom.

Zapraszam
Beata Lipov

Komentarze

36 odpowiedzi na “Wegański koktajl z mango i truskawek”

  1. kathleene napisał(a):

    Ale tu soczyście :)

  2. Home on the Hill napisał(a):

    Ależ to wygląda przepysznie! Matko jaką ochotę mi zrobiłaś, idealne na ciepłe, letnie dni:)) I jeszcze te cudne zdjęcia… Uwielbiam:)) Pozdrawiam Cię słonecznie:)

    http://my-homeonthehill.blogspot.com/

  3. Katarzyna Górska napisał(a):

    Jak rozpoznać w sklepie dojrzałe, słodkie mango? Zawsze trafiam na twarde :(

  4. Delicious Titbits napisał(a):

    Kocham i mango i truskawki :) pysznie wyglądają te kolorki. pozdrawiam

  5. Hanna Łamińska napisał(a):

    zazdroszczę, niby wiem co i jak, ale…no cóż czasami pod górkę, a przepis na koktajl kradnę ;-)

  6. Ania Chorążewicz napisał(a):

    Piona ✋ ja też mam już – 12 kg od lutego :)

  7. Agnieszka Tarnawska napisał(a):

    brawo każdy kg w dół to radocha

  8. Kasia Kujawska napisał(a):

    To tak jak ja. Jem regularnie co 3 godź. , dużo pije. Jem częściej niż przed tą ala dietą , a jednak chudne.A to daje właśnie ta regularność i dużo wody do picia.

  9. Kamila Słomska napisał(a):

    U mnie podobne nawyki i minus 3kg✅

  10. Bozena Stroka napisał(a):

    Jak nie chudniecie, mimo diety i ruchu- sprawdzcie sobie tarczyce. Ja nie jem glutenu, cukru, wege a tylam na potege- zrzuci 1 kg- cud. I wyszla niedoczynnosc tarczycy.

  11. Magdalena Fedusio napisał(a):

    Skad te slomki kolorowe??

  12. Inga Matysiak napisał(a):

    Może być zwykłe mleko bezlaktozowe?

  13. ja mam problem z jedzeniem zbyt dużych ilości :(

  14. Barbara Cieluch napisał(a):

    To proszę o motywację :-(

  15. Śmietankowy Dom napisał(a):

    Tak po prostu w słoikach…???REWELACJA!!!

  16. Anna Sankowska napisał(a):

    Super. Na pewno skorzystam z przepisu

  17. Renata Zygmunt napisał(a):

    Oj uwielbiam koktajle. Rewelacyjnie zastępują mi słodycze i można sie zdrowo ” zapchać” czymś pysznym :). Tez jestem na etapie odchudzania. Fitnes plus dieta dało mi -11 kilo :) jestem coraz bliżej celu.

  18. Renata Zygmunt napisał(a):

    Teraz jest świetny moment aby zabrać sie za siebie. Sezon na świeże owoce i warzywa. Wszystko jest smaczne zdrowe i fit :)

  19. Anna Bączkowska napisał(a):

    Polecam odstawić pszenicę a do smażenia używać oleju kokosowego. 4 mies temu urodziłam trzecie dziecko i śladu nie ma! Do tego moja mama będąc u mnie 6 tyg zrzuciła 3 kg…słodyczy sklepowych też radzę unikać-w pół godz można samemu skręcić coś slodko-pysznego.
    PS.gorzką czekoladę zaliczam w całości min raz w tygodniu- tak dla równowagi psychicznej :-)

  20. Truskawki świetnie wspomagają metabolizm, a teraz sezon!!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *