Zielone smoothie z imbirem. Akcja motywacja!

11 stycznia 2017, 12:01 | Bezglutenowe Kuchnia Napoje Slider Wegetariańskie | 17
Zielone smoothie z imbirem. Akcja motywacja!

Nie powzięłam w tym roku żadnych szczególnych noworocznych postanowień. Nie spisałam listy zadań, ani planów. Mam w głowie jedną myśl, która będzie moim motto na ten rok – bądź szczęśliwa! Zaczynam więc realizować mój skromny plan w kuchni, w życiu i nieśmiałych marzeniach. I mam nadzieję, że Ty również się podłączysz :) Motywujmy się wzajemnie, bo razem jest raźniej. Dziś skromnie, na szybko zmiksowany, bardzo smaczne i cudownie zielone smoothie na dobry początek :) Tajemnicą dobrego smoothie są oczywiście sprytnie dobrane składniki. Bazą są zielone warzywa, w tym przypadku liście szpinaku i seler naciowy. Ale żeby napój był naturalnie słodki i aksamitny, potrzebny jest jakiś wypełniacz. Dobrze się sprawdza dojrzały banan, świetne jest awokado lub słodka, miękka gruszka. To dobry energetyczny kop zawsze wtedy, gdy czujesz, że potrzeba Ci nieco wsparcia. A już niebawem na blogu cały cykl motywacyjny, żeby ten rok był dla nas łaskawy.

Zielone smoothie z imbirem

70 g szpinaku

70 g selera naciowego

dojrzały banan

200 ml świeżo wyciskanego soku z mandarynek

łyżeczka startego drobno imbiru

½ łyżeczki mielonego cynamonu

  1. Szpinak i selera umyć, banana obrać.
  2. Do blendera włożyć warzywa, banana, wlać sok mandarynkowy.
  3. Dodać imbir i cynamon i całość zmiksować.
  4. Przelać do szklanki i od razu podawać :)

Beata Lipov

Ponoć mówią, że jestem najbardziej zakręconą 40-to latką w Polsce. Tysiąc pomysłów na minutę to moja specjalność. Gotuję, prowadzę warsztaty, biegam, wyciskam poty na siłowni, piszę książki, spotykam się z czytelnikami, motywuję dziewczyny takie jak Ty do dbania o siebie i zdrowszego, piękniejszego życia. Lawendowy Dom to także Twój dom.

Zapraszam
Beata Lipov

Komentarze

17 odpowiedzi na “Zielone smoothie z imbirem. Akcja motywacja!”

  1. Mama ma moc napisał(a):

    Kolor piękny i wiosenny A imbir uwielbiam!

  2. Marta Sieńko napisał(a):

    Jestem za!;) tez mam postanowienie na ten rok: Bede szczesliwa! ;))

  3. zielenina napisał(a):

    cały czas postanawiam pić więcej koktajli i ciągle mi nie wychodzi, ech…. :-)

  4. Maria Molicka napisał(a):

    za mroźno!!! nie idę po zielone warzywa :) ale jutro, jak sie ociepli…

  5. Aleksandra Klimek napisał(a):

    Ja ale musisz mnie bardzo zmotywować ;) najlepiej czekoladą :D

  6. Kasia Kasiunia napisał(a):

    Super pomysł. Oby tylko w nim wytrwać, pomimo różnych przeciwności losu :) chętnie zrobię taki koktajl, myślę że będzie smakował wyśmienicie. Jak wycisnąć sok z mandarynek jeśli nie ma się sokowirowki?może można je zblenderowac? Pozdrawiam

  7. Agnieszka Paździurek napisał(a):

    Motywujesz mnie, Kochana, cały rok. U mnie dzisiaj słonecznie: imbir, marchew, kaki, pomarańcza, grejpfrut, seler naciowy. Jest mi bossssko . Życzę Wam wszystkim tego samego

  8. Monika Laudańska napisał(a):

    Ja, ja tu stałam w tej kolejce:-)

  9. Gosia Kamila napisał(a):

    Tak sie zastanawialam ze ostatnio na blogu byly same mega kaloryczne dobrocia i te sprawy . Ja wrocilam z wakacji i tez jestem na diecie pt. jesc lzej i z glowa, zero slodyczy itp bo okrutnie mi sie utylo

  10. Jutro na drugie śniadanko ❤❤❤

  11. Elżbieta Raus napisał(a):

    pyszne do pracy

  12. Malwina Niko napisał(a):

    Arleta Grzesiok coś dla nas

  13. Katrin Polinska napisał(a):

    ….ja dodaje jeszcze kiwi i ananasa ;-)

  14. Joanna Malczewska napisał(a):

    Czekałam na ten post!!!!!! Teraz dam radę! :)

  15. Beata napisał(a):

    Nic tylko śpiewać: Zielooooono miii :) Uwielbiam zielone koktajle :)

    U mnie trochę bardziej kalorycznie i jeszcze zimowo, bo rozgrzewający crumble. Zapraszam :)
    http://www.batitulez.blogspot.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *