Czy filiżanka naparu z melisy może wspomóc organizm w pozbywaniu się nadmiaru płynów? Ta popularna roślina od wieków jest ceniona za swoje właściwości uspokajające, ale coraz częściej mówi się także o jej działaniu moczopędnym. Czy rzeczywiście może być naturalnym diuretykiem? W tym artykule przyjrzymy się jej właściwościom leczniczym, by sprawdzić, jakie korzyści może przynieść jej regularne spożywanie.
Melisa jako naturalny diuretyk – właściwości moczopędne
Melisa lekarska, znana również jako cytrynowe ziele, jest rośliną o szerokim spektrum działania prozdrowotnego. Choć od wieków jest stosowana w medycynie naturalnej jako środek wspomagający pracę układu moczowego, wciąż brakuje jednoznacznych dowodów klinicznych potwierdzających jej silne działanie moczopędne. Dotychczasowe badania skupiają się głównie na tradycyjnych zastosowaniach tej rośliny oraz jej wpływie na różne aspekty zdrowia. Analizy kliniczne, które jednoznacznie potwierdziłyby jej skuteczność w tym zakresie, wciąż są ograniczone.
Co ciekawe, badania przeprowadzone na modelach zwierzęcych sugerują, że ekstrakty z melisy mogą wykazywać pewne właściwości diuretyczne. Zawarte w niej flawonoidy i inne bioaktywne substancje mogą wpływać na zwiększone wydalanie płynów, choć efekt ten nie jest tak silny jak w przypadku syntetycznych diuretyków. O ile więc melisa może stanowić łagodne wsparcie dla organizmu w zakresie regulacji gospodarki wodnej, o tyle jej działanie wciąż wymaga dokładniejszego potwierdzenia w badaniach na ludziach.
-
Zobacz również: Jak długo działa melisa od wypicia?
Melisa – właściwości lecznicze, zastosowanie i korzyści dla zdrowia
Melisa lekarska od wieków ceniona jest za swoje właściwości uspokajające. Zawarte w niej aldehydy terpenowe wykazują działanie relaksujące, przyczyniając się do redukcji stresu oraz poprawy jakości snu. Ekstrakty z tej rośliny wpływają na receptory GABA, co tłumaczy ich skuteczność w łagodzeniu stanów lękowych.
Co więcej, melisa wykazuje potencjał neuroprotekcyjny – poprzez hamowanie aktywności acetylocholinoesterazy (AChE) może wspierać funkcjonowanie układu nerwowego i stanowić cenne uzupełnienie terapii chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera.
Nie bez znaczenia są również jej właściwości antyoksydacyjne. Bogata w polifenole, takie jak kwercetyna i kwas rozmarynowy, melisa skutecznie chroni komórki przed stresem oksydacyjnym spowalniając procesy starzenia. Dodatkowo, jej działanie immunomodulujące wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, co czyni ją cennym składnikiem wspomagającym organizm w walce z infekcjami i stanami zapalnymi.
To właśnie właściwości przeciwzapalne melisy sprawiają, że znajduje ona zastosowanie także w łagodzeniu bólu. Dzięki działaniu rozkurczowemu melisa pomaga również w łagodzeniu dolegliwości menstruacyjnych, a jej wpływ na neuroprzekaźnictwo cholinergiczne dodatkowo wzmacnia efekt przeciwbólowy.
-
Zobacz również: Czy melisa wpływa na jakość snu? Kiedy i jak ją pić?
