Melisa, znana również jako Melissa officinalis, jest rośliną leczniczą powszechnie stosowaną w medycynie naturalnej. Choć jest najbardziej znana ze swoich właściwości uspokajających i wspomagających dobry sen, to wielu specjalistów zwraca uwagę na zdolność melisy do wpływania na układ krwionośny, w tym na rytm i siłę bicia serca. Ale czy jest to potwierdzone naukowo? Czy melisa obniża tętno? Jak wpływa na układ krwionośny?
Melisa a tętno
Badania naukowe pokazują, że melisa może rzeczywiście wpływać na tętno, a mianowicie – obniżać je. Dzieje się tak, ponieważ ta roślina ma właściwości uspokajające, które wpływają na układ nerwowy, co z kolei może prowadzić do spadku tętna. Właściwości te wynikają z obecności w melisie substancji takich jak rozmarynian i kwas kawowy.
Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że melisa może przyczyniać się do obniżania ciśnienia krwi i tętna. Te efekty są często obserwowane po spożyciu naparu z melisy, ale z uwagi na różnorodność czynników wpływających na tętno, nie można jednoznacznie stwierdzić, że spadek tętna u danej osoby jest bezpośrednim wynikiem działania melisy.
- Zobacz również: Czy melisa jest moczopędna? Co mówią badania?
Oddziaływanie melisy na układ krwionośny
Melisa ma również inne właściwości, które mają pozytywne działanie na układ krwionośny. Na przykład, melisa jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które neutralizują szkodliwe, wolne rodniki w organizmie, a to z kolei pomaga w zapobieganiu uszkodzeniom naczyń krwionośnych.
Niektóre badania sugerują, że melisa może pomóc w regulacji poziomu cholesterolu, co jest zasadnicze dla zdrowia układu krwionośnego. Regularne spożywanie melisy może również pomagać w zapobieganiu chorobom serca, choć ta kwestia wymaga jeszcze dalszych badań.
Potencjalne korzyści zdrowotne melisy
Melisa ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, które idą naprzód jej działania na tętno i układ krwionośny. Przykładowo, melisa jest znana z własności przeciwzapalnych, poprawiających nastrój i wspomagających układ trawienny.
Wiele badań naukowych pokazuje, że melisa może pomagać w łagodzeniu symptomów lęku i depresji. Ponadto, melisa może pomóc w poprawie jakości snu i zwalczeniu bezsenności.
Badania wskazują również na zdolność melisy do wspierania zdrowia układu trawiennego. Może to być związane z jej działaniem przeciwskurczowym, które może pomagać w łagodzeniu symptomów takich jak ból brzucha i wzdęcia.
- Zobacz również: Jak długo działa melisa od wypicia?
Jak bezpiecznie stosować melisę dla zdrowia serca
Jeżeli zdecydujesz się na stosowanie melisy dla poprawy zdrowia serca, ważne jest, aby zrobić to w sposób bezpieczny. Po pierwsze, zawsze konsultuj stosowanie melisy z lekarzem, zwłaszcza jeżeli przyjmujesz jakiekolwiek leki, gdyż melisa może wpływać na ich działanie.
Zwróć uwagę na jakość produktów z melisą, które kupujesz. Wybieraj te, które są certyfikowane i wolne od szkodliwych zanieczyszczeń.
Podsumowując, melisa może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, w tym wpływać na obniżenie tętna i wspierać układ krwionośny, jednak pamiętaj, aby zawsze korzystać z niej rozsądnie i po konsultacji ze specjalistą.
