Jak zrobić olej z rozmarynu i jak go stosować?

Zarówno w pielęgnacji ciała, jak i w kuchni, oleje roślinne odgrywają nieocenioną rolę. Jednym z nich jest olej rozmarynowy, który nie tylko zapewnia mnóstwo świeżych korzyści zdrowotnych, ale także przekłada się na wyjątkową moc aromatyczną. Czy wiesz, jak zrobić olej z rozmarynu we własnym domu i jak go wykorzystać? Jeżeli tak, zapraszam do przeczytania artykułu!

Olej rozmarynowy – proces produkcji

Tworzenie własnego oleju z rozmarynu może być zaskakująco proste. To doskonały pomysł na zaoszczędzenie pieniędzy i utworzenie domowej miniatury destylarni olejków eterycznych. Aby przygotować domowy olej rozmarynowy, potrzebna będzie świeża gałąź rozmarynu, oliwa z oliwek oraz kuchenny garnek.

Zacznij od umieszczenia rozmarynu w szerokim garnku i zalewa go oliwą z oliwek. Następnie pozostawiasz mieszankę na minimum dwie godziny, a następnie zaczynasz powolne podgrzewanie. Gdy całość zacznie bulgotać, zmniejszasz ogień i gotujesz przez kolejne godziny. Po upływie tego czasu, odcedzasz olej przez sito lub gaza do sterylizowanego słoika. Et voila – własny olej rozmarynowy jest gotowy!

Wykorzystanie surowców do produkcji oleju rozmarynowego

Właściwości odżywcze oleju rozmarynowego zależą głównie od użytych do jego produkcji surowców. Rozmaryn, jako roślina aromatyczna, jest bogaty w wiele cennych składników, takich jak witaminy (m.in. A, C, B6), minerały (w szczególności żelazo i wapń) oraz związki roślinne o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Wybór oliwy jako nośnika pozwala na lepszą absorpcję tych składników przez skórę lub błony śluzowe przewodu pokarmowego.

W decydującym stopniu na jakość otrzymanego oleju wpływa świeżość rozmarynu. Najlepsze efekty przynoszą świeże listki i pędy, które jeszcze tego samego dnia zostały oddzielone od rośliny. Ważne jest także, aby rozmaryn nie był wcześniej pryskany środkami chemicznymi, które mogą przenikać do oleju.

Zastosowanie oleju rozmarynowego w pielęgnacji

Dzięki swoim unikalnym właściwościom, olej rozmarynowy odgrywa istotną rolę w codziennej pielęgnacji. Ze względu na swoje silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, jest często wykorzystywany jako składnik naturalnych kosmetyków, takich jak balsamy, kremy, maski, a nawet szampony. Olej ten jest ceniony za swoje działanie regenerujące, odżywcze i liftingujące. Ponadto, stosowany regularnie, stymuluje krążenie krwi, dzięki czemu może przeciwdziałać cellulitowi.

Warto jednak pamiętać, że ze względu na swoją intensywność, olej rozmarynowy należy stosować z umiarem – najbezpieczniej jest go dodawać do innych kosmetyków w ilościach śladowych, na przykład kilka kropel do kąpieli czy do porannej maski na twarz.

• Zobacz również: Jak uprawiać i pielęgnować rozmaryn w doniczce?

Stosowanie oleju rozmarynowego w kuchni

Olej rozmarynowy jest równie często wykorzystywany w kulinariach. Jego unikalny, ostro-intensywny smak i aromat sprawia, że jest doskonałym dodatkiem do różnego rodzaju dań. Doskonale sprawdza się jako składnik marynat do mięs i ryb, a także jako dodatek do zup i sosów. Nadaje potrawom niepowtarzalny smak i aromat.

Olej rozmarynowy nie tylko dodaje smaku i aromatu potrawom, ale przede wszystkim działa na korzyść naszego zdrowia. Działa przeciwbakteryjnie, wspiera trawienie i działanie wątroby, a także przyspiesza metabolizm. Stąd warto częściej sięgać po ten unikalny olej – zarówno w kuchni, jak i w codziennej pielęgnacji.